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Endlich Freitag! Da kann man glatt mit einer guten Sporteinheit ins Wochenende starten. Dabei werden wir uns auf einem Stepbrett aufwärmen, wobei das Herzkreislaufsystem trainiert wird und wir bei guten Beats ins Schwitzen kommen. Danach geht es an die sog. Problemzonen; Bauch, Beine, Po. Dabei werden uns die Smovies, Flexibars, Brasils oder die Hanteln hilfreich zur Seite stehen ;-) Es gibt bestimmt für den einen und anderen „was Neues“ zu entdecken... Spaßfaktor garantiert ;-)
Gut gelaunt und durchtrainiert können wir ins Wochenende starten!
WANN: Ab 31 August 2018 WO: Sporthalle der Eschenburgschule Asberg
HAUS DER FAMILIE Tel.22270
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Die Turngruppe ermöglicht den Kindern die Turnhalle zu entdecken. Vater, Mutter oder Oma, Opa sind dabei. Es vermittelt den Kindern ein Gefühl des Vertrauens und der Geborgenheit. Neben gemeinsamen Kreis und Singspielen wird das freie Turnen angeboten. Geräte / Handgeräte werden einzeln und in Gruppen erprobt. Die Kinder erlernen durch diese Früherziehung soziale Kontakte und freies Bewegen in der Gruppe. |
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Sportangebot Kinderturnen Eltern und Kinder turnen gemeinsam und unterstützen sich gegenseitig. Das fördert die Motivation und Gruppendynamik. Trennungsängste werden abgebaut und das „Loslassen“ wird geübt.
Kinder sind beweglich, immer gern in Bewegung und sind begeistert, wenn die Großen mitmachen. |
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Kursangebot Wirbelsäulengymnastik Stabilität die aus der Tiefe kommt. Gezieltes Krafttraining, Übungsvariationen mit und ohne Sportgerät. Jede Rückenstunde ein Erlebnis.Im Gesundheitssport erweitern wir ab sofort unser Kursangebot im Bereich Rückenschulung und Wirbelsäulengymnastik. Die Kurse laufen jeweils: Montags, von 18:00 bis 19:00 Uhr Montags, von 19:00 bis 20:00 Uhr |
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Sportangebot Senioren - 60+ Freude an Bewegung in Gemeinschaft hält uns fit! Wir sind die sportlich muntere Truppe aktiver Seniorinnen im TV-Asberg. Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren wir jeden Montag ab 20 Uhr bei flotter Musik. Schwungvolle leichte Tänze, maßvolle Gymnastik, heitere Spiele oder auch mal ein Zirkeltraining stehen bei uns auf dem Programm. Auch mit modernen Geräten wie Pezzibällen, Therabändern oder Flexibars nehmen wir’s auf. Wir mögen Abwechslung und schätzen Kameradschaft. Unsere Sportstunden runden wir traditionsgemäß mit einem geselligen Beisammensein in der Halle ab. Interessierte „Nachwuchs“-Seniorinnen zwischen Ü-60 und U-100 heißen wir herzlich willkommen.
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Sportangebot Trimm Dich Unter dem Motto "Trimm Dich", für Frauen und Männer werden in der Turnhalle auf die unterschiedlichste Art die Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Kondition und Koordination durch gymnastische Übungen trainiert. Mit dem Aufwärmen erfolgt gleichzeitig die Vorbereitung auf das nachfolgende Volleyball Spiel.
Sportangebot - Frauen
Jeweils einmal im Jahr machen wir eine Fahrradtour und einen Ausflug.
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Weitere ausführliche Informationen folgen!
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