* Sportangebot Eltern – Kind Turnen *Die Turngruppe ermöglicht den Kindern die Turnhalle zu entdecken. Vater, Mutter oder Oma, Opa sind dabei. Es vermittelt den Kindern ein Gefühl des Vertrauens und der Geborgenheit. Neben gemeinsamen Kreis und Singspielen wird das freie Turnen angeboten. Geräte / Handgeräte werden einzeln und in Gruppen erprobt. Die Kinder erlernen durch diese Früherziehung soziale Kontakte und freies Bewegen in der Gruppe. Montag: Alter 1,5 - 4 Jahre Übungszeit: 17:00 bis 18:00 Uhr
Alter 1,5 - 4 Jahre Übungszeit: 16:00 bis 17:00 Uhr
Alter 1,5 - 4 Jahre Übungszeit: 16.00 bis 17.00 Uhr und 17.00 bis 18.15 Uhr
Alter 1,5 - 4 Jahre Übungszeit: 16:00 bis 17:00 Uhr
Alter 1,5 - 4 Jahre Übungszeit: 16:00 bis 17:00 Uhr |
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* Kinderturnen *Montag:
Alter 3,5 - 7 Jahre Übungszeit: 17:00 bis 18:15 Uhr
Alter 3 - 6 Jahre Übungszeit: 17:00 bis 18:15 Uhr
Ab dem 11.04.2024 |
* Wirbelsäulengymnastik *
Stabilität die aus der Tiefe kommt. Gezieltes Krafttraining, Übungsvariationen mit und ohne Sportgerät. Jede Rückenstunde ein Erlebnis.Im Gesundheitssport erweitern wir ab sofort unser Kursangebot im Bereich Rückenschulung und Wirbelsäulengymnastik.
Die Kurse laufen jeweils:
Übungszeit: Montags, jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr und 19:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Turnhalle Eschenburgschule.
Leiterin: Roswitha Schülling | 02841-536815
Diese Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt!
Neugierig geworden? Dann kommt vorbei.
Für Vereinsmitglieder kostenfrei.
Kursgebühr Zehnerkarte:
Nichtmitglieder: 50,- €
* Sportangebot - Frauen *
Ein All-round-Training bei flotter Musik hilft uns fit und beweglich zu bleiben. Das Training besteht aus funktionellen Gymnastikübungen, u.a. mit Handgeräten, wie Brasils, Flexi-Bar, Smovey-Ringen u.s.w. Zum Ende erfolgt eine beruhigende Entspannungs- und Dehnungsphase.
Für die Geselligkeit unternehmen wir 1x im Jahr einen Ausflug und zum Jahresabschluss gönnen wir uns ein gutes Weihnachtsessen.
Wenn du Interesse hast, komme einfach dienstags abends in die Halle Eschenburgschule.
Natürlich sind auch jüngere Teilnehmer herzlich wilkommen.
Übungszeit: Dienstags 18:30 bis 20:00 Uhr
Wo: Turnhalle Eschenburgschule
Leiterin: Monika Kuhn | 02841-502985 | moni.Kuhn@online.de
Übungszeit: Dienstags 20:00 bis 21:30 Uhr
Wo: Turnhalle Eschenburgschule
Leiterin: Brigitte Müller | 02841-55561 | brigitte.mueller2711@web.de
* Sportangebot - Trimm Dich *
Unter dem Motto "Trimm Dich", für Frauen und Männer werden in der Turnhalle auf die unterschiedlichste Art die Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Kondition und Koordination durch gymnastische Übungen trainiert. Mit dem Aufwärmen erfolgt gleichzeitig die Vorbereitung auf das nachfolgende Volleyball Spiel.
Übungszeit: Mittwoch 17:45 bis 19:15 Uhr
Wo: Turnhalle Asberger Straße
Leiter: Günter Steinagel | 02841-55387
* Rückenfit am Abend *
Verspannungen lindern, Schmerzen vorbeugen und aktiv den Rumpf stabilisieren. Mit und ohne Kleingeräten deinem Rücken mit Spaß, Abwechselung und Motivation etwas Gutes tun.
Komm vorbei und mach mit!
Gemischte Gruppe
Übungszeit: Mittwochs, 18:45 bis 20:00 Uhr
Wo: Turnhalle Eschenburgschule
Leiterin: Brigitte Müller | 02841-55561 | brigitte.mueller2711@web.de
* flowingAthletiX® *
Ganzkörpertraining und Ausgleich zum Alltagsstress
flowingAthletiX® ist eine Kombination aus Intervalltraining und Yogaflows im Einklang mit dem Atem.
Das Intervalltraining kräftigt und fördert die Ausdauer, während die Yogaflows nicht nur Deine Elastizität und Stabilität fördern, sondern auch einen meditativen und positiven Einfluss auf Körper und Geist haben.
Übungszeit: Mittwochs, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Wo: Turnhalle Eschenburgschule
Leiterin: Marina Kuhn | marinakuhn@online.de.
Kursgebühren Zehnerkarte:
Nichtmitglieder: 50,- €
Vereinsmitglieder: 25,- €
* Seniorengymnastik *Übungszeit: Donnerstags, 15:45 bis 16:45 Uhr ES SIND NOCH PLÄTZE FREI!. |  |
* Zumba *
Zumba ist ein Fitness-/Tanz basiertes Ausdauertraining, bei dem man zu lateinamerikanischen Rhythmen vom Alltag abschaltet und neues Körpergefühl entdeckt. Bis zu 700 Kcal werden pro Stunde mit Spaß und Tanz verbrannt. Zumba vereint dabei die Tanzstile Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton. Einfach aufgebaute Choreographien ermöglichen es jedem Teilnehmer der Stunde problemlos zu folgen und ins Schwitzen zu kommen.
Übungszeit: Freitags 17:30 bis 18:30 Uhr
Wo: Turnhalle Eschenburgschule
Leiterin: Vanessa Linder | 0176-20727772 | vanessa.kreyenbrink@gmx.de
Kursgebühren Zehnerkarte:
Vereinsmitglieder: 25,- €
Nichtmitglieder: 50,- €
Neuer Kurs beim TV Asberg:
Fit-Boxen
Seit Mai 2024 bietet der TV Asberg Fit-Boxen als neues Element seines vielfältigen Sportangebotes an. Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne fit halten, fit werden oder einfach mal was anderes ausprobieren möchten.
Fit-Boxen ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining, dass sowohl Kraft, Ausdauer sowie Schnelligkeit fördert. Es werden Fitnessübungen mit Boxkombinationen und Kicks verbunden. Anders als beim sog. Sparring boxt man hier ohne Gegner sondern ist ganz auf sich selbst konzentriert. Fit-Boxen verbessert die Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Außerdem ist es durch Muskelaufbau das perfekte Training zur Fettverbrennung. Fit-Boxen macht nicht nur großen Spaß sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und baut Stress ab.
Übungszeit: Freitags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Wo: Turnhalle Asberger Straße
Leiterin: Alexandra Jankowski | alexandra.goltz@web.de
Kursgebühren Zehnerkarte:
Vereinsmitglieder: 25,- €
Nicht-Vereinsmitglieder: 50,- €
Ich freue mich auf euch, Alexandra Jankowski
Weitere ausführliche Informationen folgen!
Eine Übersicht der Trainingszeiten unserer Kurse findet Ihr hier