* Outdoortraining *

In den Sommerferien bietet die Turnabteilung ein Outdoortraining an. Dieser wird jeden Sonntag von 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr am Schwafheimer See stattfinden.
START: 20.07.2025

Kursbeschreibung:
Die Stunde fängt mit 1-2 flotten Runden um den See an. Anschließend führen wir gemeinsam ein Workout aus, das den gesamten Körper trainieren wird. Hier sind Eure Wünsche gefragt :-) Eine sanfte Dehnphase beendet die Sommer-Sportstunde.

Trainingszeit: Sonntags 11 Uhr - 12.15 Uhr
Trainer: Abwechselnd
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* BODY & MIND *

Nach den Sommerferien starten wir mit einer BODY & MIND Stunde.
START: 28.08.2025

Kursbeschreibung:
Die Stunde beinhaltet eine Kombination aus Pilates- und Yogaelementen, die zum Teil in Bewegungsflows vereint sind. Anschließende Entspannungs- und Meditationseinheiten von ca.15 Minuten, bieten einen Raum zur Erholung und Regeneration.

Ziel der Stunde ist eine Verbesserung der Haltung sowie die der Beweglichkeit. Die konzentrierten Körper- und Atemübungen führen zur Beruhigung des Geistes und zur mehr Achtsamkeit.

Traningszeit: Donnerstags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Trainerin: Isabella Hennig
Anmeldungen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.