Neuer Kurs beim TV Asberg - Fit-Boxen

Mein Name ist Alexandra Jankowski, ich bin 37 Jahre alt und seit drei Jahren Übungsleiterin beim TV Asberg. Ab Mai starte ich mit meinem neuen Fit-Boxen-Kurs für alle die sich gerne fit halten, fit werden oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchten.

Fit-Boxen ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft, Ausdauer sowie Schnelligkeit fördert. Es werden Fitnessübungen mit Boxkombinationen und Kicks verbunden. Anders als beim sog. Sparring boxt man hier ohne Gegner sondern ist ganz auf sich selbst konzentriert. Fit-Boxen verbessert die Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Außerdem ist es durch Muskelaufbau das perfekte Training zur Fettverbrennung. Fit-Boxen macht nicht nur großen Spaß sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und baut Stress ab. Durch Trainingshilfen wie kleine Hanteln und Pratzen sowie Partnerübungen wird das Training nicht nur noch effektiver sondern auch abwechslungsreicher.

Los geht es ab dem 03.05.2024, jeden Freitag von 19 - 20 Uhr in der Turnhalle des TV Asberg (Asberger Str. 182).

Bei Interesse meldet euch gerne per E-Mail unter: alexandra.goltz@web.de

Ich freue mich auf euch
Alexandra Jankowski