Achtung - Neue Übungskurse
* Mama-Baby-Workout *Liebe Mamas, Das Angebot richtet sich an Mamas mit Babys ab sechs Monaten bis etwa zum Krabbelalter, vorausgesetzt die Rückbildung ist abgeschlossen. Sprecht diesbezüglich im Zweifel bitte mit eurer Hebamme oder eurem Arzt. Egal ob Sporteinsteigerin oder erfahren – jede Mama ist bei uns herzlich willkommen! Der Kurs startet nach den Sommerferien und findet immer donnerstags von 10.00 bis 11.00 Uhr in der Turnhalle an der Asberger Straße statt. Geleitet wird das Workout von Dorota Öztas. Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenfrei. Nicht-Mitglieder zahlen für eine Zehnerkarte 50,00 €. Bitte bringt bequeme Kleidung, eine Decke oder Unterlage für euer Baby, eine Wasserflasche und – falls vorhanden – eine Tragehilfe mit. Ich freue mich auf euch!
Übungszeit: Donnerstags 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr Kursgebühren Zehnerkarte: 50,00 €
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* Afterwork-Workout – Dein sportlicher Ausgleich nach der Arbeit *
Schluss mit dem Alltag – starte fit in den Feierabend!
Du hattest einen langen Arbeitstag und brauchst Bewegung, um neue Energie zu tanken? Dann ist unser Afterwork-Workout genau das Richtige für dich!
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das dich in Schwung bringt und den Kopf frei macht – perfekt, um nach der Arbeit abzuschalten und gleichzeitig fit zu bleiben. Wir kombinieren funktionelles Training, Cardio- und Kräftigungseinheiten sowie Mobilitäts- und Dehnübungen. Manchmal mit Musik, manchmal ganz fokussiert – aber immer motivierend! Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Haltung und tust gleichzeitig deinem Kopf etwas Gutes – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß an der Bewegung.
Das Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Fitnesslevels. Es ist ideal für Berufstätige, die nach Feierabend noch etwas für sich tun möchten – ganz egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – alle sind herzlich willkommen!
Der Kurs startet nach den Sommerferien und findet immer montags von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Turnhalle an der Asberger Straße statt.
Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder beträgt die Kursgebühr für die Zehnerkarte 50,00 €.
Bitte bring Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch, eine Trinkflasche und gute Laune mit!
Komm vorbei, tu dir etwas Gutes und mach dein Workout zum besten Teil des Tages – wir freuen uns auf dich!
Übungszeit: (nach den Sommerferien) Montags 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Wo: Turnhalle Asberger Str.
Leiterin: Dorota Öztas |
Kursgebühren Zehnerkarte: 50,00 €