Eingeleitet wird dieser Lehrgang durch gymnastische Übungen, Grundtechniken mit dem Langstock und Bewegungsabläufen aus der Form. Danach wird die komplette Form unterrichtet. Sollte im Anschluß noch Zeit zur Verfügung stehen, werden zusätzlich Angriffs- und Verteidigungstechniken mit dem Partner geübt. Vorkenntnisse in der Handhabung des Langstockes wären für diesen Lehrgang von Vorteil, sind aber keine Voraussetzung zur Teilnahme.

Da hier der Umgang mit einer Waffe gelehrt wird und die Form höhere Ansprüche an den Schüler stellt, ist dieser Lehrgang ist nur für Teilnehmer geeignet, die über eine ausreichende Erfahrung verfügen.